楽天モバイルで3GB・20GBを超えないようにする方法【最強プラン】

2026年11月9日更新（料金と条件は2026年10月31日に楽天モバイルの公式サイトで確認）

楽天モバイルの「Rakuten最強プラン」は、その月に使ったデータ量で料金が変わります。3GBまでに抑えれば一番安く済むので、「3GBで止めたい」と考える人は多いはずです。このページでは、3GB・20GBを超えないようにするために、楽天とiPhoneで何ができて何ができないかを、公式の案内をもとにまとめました。

最強プランの料金の段

割引のない料金です（楽天モバイルの料金表、2026年7月30日現在）。最強家族割などの割引を受けると金額が変わります。月をまたいだ通信は翌月分として数えられ、余ったデータは翌月に繰り越されません。

3GBで止める機能はある？

ありません。楽天モバイルの公式の案内（「データ利用量の上限設定と通知設定」）では、特定のデータ利用量に上限を設定することも、超える前に知らせる設定もできないとされています。決まった量を超えたら速度を落とすサービスもなく、使った量に応じて料金が自動で決まります。

楽天のメールやSMSでの残量の通知は、海外ローミングの高速データ容量が対象で、国内の3GB・20GBを知らせるものではありません。

「データ高速モード」をオフにしても節約にならない

my 楽天モバイルの「データ高速モード」をオフにすれば低速になって節約できる、と思われがちですが、公式の案内では、この設定は楽天回線のエリア（ギガ無制限エリア）の通信速度には影響しません。オフにしてもこのエリアでは高速のまま使え、使った量もデータ利用量に数えられます。オン・オフで変わるのは、海外ローミングエリアでの速度です。

データ利用量に数えられる通信・数えられない通信

楽天モバイルの最強プランでは、高速・低速に関係なく、使った通信がデータ利用量に数えられます。公式の案内では、次のものは数えられません。

• Rakuten Linkの電話の発着信と、メッセージの送受信
• my 楽天モバイルの利用
• 有料でチャージしたデータ容量の利用

テザリングで使った分は数えられます。アプリやOSのアップデート、位置情報など裏で通信する設定の分も数えられます。

iPhoneでiCloud+の「プライベートリレー」をオンにしていると、Rakuten Linkの通信もデータ利用量に数えられます。楽天モバイルは、Rakuten Linkを使うときはオフにするよう案内しています。

今月のデータ利用量を確認する

1. Rakuten Linkアプリの中の「my 楽天モバイル」を開きます。
2. 画面下のメニューから「データ・料金」を開きます。
3. 円グラフの中の「◯月のデータ利用量」が、その月の使用量の概算です。

表示は実際の通信から遅れて反映されます。月末の通信の一部が翌月分になることもあります。最新の手順は楽天モバイルのデータ利用量の確認で確認してください。

3GBに近づいたら、iPhoneでできること

iPhoneにも、決めた量で自動的に通信を止める機能はありません。そのかわり、手動で次のように通信を控えられます。

• Wi-Fiに切り替える: 自宅や職場ではWi-Fiにつなぐ。
• 省データモードにする: 「設定」→「モバイル通信」→「モバイルデータ通信のオプション」→「データモード」で「省データモード」を選ぶと、Wi-Fiでないときに自動アップデートやバックグラウンドの処理が一時停止します。
• アプリごとにモバイル通信をオフにする: 「設定」→「モバイル通信」で、動画アプリなどをオフにすると、そのアプリはWi-Fiのときだけ通信します。
• モバイルデータ通信そのものをオフにする: 3GBの手前まで来たら、月が変わるまでオフにしておく方法もあります。

画面の名前は、iOSのバージョンによって変わることがあります。

3GBまであとどれくらいかを、ひと目で見るには

my 楽天モバイルを毎回開くのは手間です。ギガ残量は、iPhoneの通信量を自動で記録するアプリで、プランの一覧から楽天モバイルの「最強プラン」を選べます。

• グラフに3GB・20GBの線が入り、ゲージに「3GBまで○%」と次の段までの割合が出る
• ホーム画面・ロック画面のウィジェットでも、次の段までの割合を確認できる
• 毎月1日のリセットに合わせて、自動で数え直す

3GBの手前で通知がほしいとき

最強プランは使い放題のプランなので、ギガ残量のプリセットのままでは「50%・80%・90%」の通知は出ません。3GBの手前で知らせてほしい場合は、プランの一覧の「カスタム」で「毎月決まった通信量」を選び、3GB・リセット日1日のプランを作ると、普通の月額プランとして通知を使えます（1.5GB・2.4GB・2.7GBで通知）。この場合、グラフに20GBの線は出ません。

ギガ残量はiPhoneで使った通信量を数えるので、iPhoneのモバイル通信で使った分をまとめて数えます。楽天モバイルが数えないRakuten Linkの通話・メッセージなども含まれることがあります。楽天モバイルの数字とはずれるので、ときどきmy 楽天モバイルの数字と見比べてください。料金は楽天モバイルの数字で決まります。

よくある質問

ギガ残量

楽天モバイルの最強プランも一覧から選ぶだけ。3GB・20GBまでの割合がひと目でわかります。無料（アプリ内課金あり）

出典

• 料金表（楽天モバイル）
• Rakuten最強プランの詳細（楽天モバイル）
• データ利用量の確認（楽天モバイル）
• よくある質問 10001140（楽天モバイル）
• サービスエリアの通信速度とデータ高速モード（楽天モバイル）
• モバイルデータ通信の設定を表示する／変更する（iPhoneユーザガイド）

楽天モバイル、Rakuten最強プラン、Rakuten Linkは、楽天グループ株式会社の商標または登録商標です。料金や条件は変わることがあります。最新の内容は、楽天モバイルの公式サイトで確認してください。