iPhoneの設定で通信量を確認する方法と、キャリアの数字と合わない理由

2026年11月9日更新

iPhoneには、モバイル通信でどれだけデータを使ったかを見られる画面があります。ただ、その数字をキャリアの「残りのギガ」と比べると、大きく違っていることがよくあります。このページでは、確認の手順と、数字が合わない理由、今月の使用量を正しく見る方法を説明します。

iPhoneの設定で通信量を見る手順

1. 「設定」アプリを開きます。
2. 「モバイル通信」をタップします。
3. 下にスクロールすると、これまでの合計と、アプリごとの通信量が並びます。
4. 一番下に「統計情報をリセット」のボタンがあります。

Wi-Fiで使った通信量は、この画面には出ません。

数字がキャリアの残りと合わない理由

1. 数えている期間が違う

「設定」の数字は、前回「統計情報をリセット」を押してからの合計です。キャリアの締め日に合わせて自動でゼロに戻ることはありません。一度もリセットしていなければ、iPhoneを使い始めてからの合計になっていることもあります。キャリアの残りは「今月（締め日から）」の使用量で決まるので、期間がそろわない限り数字は合いません。

締め日はキャリアやプランによって違います。毎月1日のプランもあれば、契約した日によって決まるプランもあります。

2. 数えている場所が違う

iPhoneの数字は、iPhoneの中で数えた通信量です。一方、キャリアは自分たちの設備の側で数えています。数える場所が違うので、同じ期間でもぴったりとは一致しません。

3. 数えない通信がある

キャリアやプランによっては、特定のアプリやサービスの通信をデータ量に数えないことがあります。iPhoneはそうした区別をしないので、その分だけiPhoneの数字のほうが多くなります。

今月の使用量を正しく見るには

正確な残りを知りたいとき

速度制限や請求は、キャリアの数字で決まります。正確な残りは、キャリアの公式アプリかマイページで確認してください。各社の窓口は残りのギガの確認方法【キャリア別】にまとめています。

iPhoneの設定で目安を見たいとき

締め日に毎月「統計情報をリセット」を押せば、「設定」の数字がその月の使用量の目安になります。ただし押し忘れると期間がずれますし、残りがあと何GBか、締め日まで足りるかは自分で計算する必要があります。

自動で数えたいとき

ギガ残量は、プランを選ぶだけでリセット日に合わせて通信量を数え直し、「リセット日までの残り」と、今のペースで足りるかをグラフで表示するアプリです。毎月のリセットや残りの計算を自分でする必要はありません。

• 主要キャリア・格安SIM・海外eSIMのプランを一覧から選んで、データ量やリセット日を設定できる
• モバイル通信だけでなく、Wi-Fiの通信量も時間別・日別に記録
• ウィジェットやApple Watchで、アプリを開かずに残りを確認
• キャリアの数字とずれたら、公式で確認した値に合わせて直せる

ギガ残量もiPhoneの中で数えた通信量をもとに計算するため、上の「数えている場所が違う」「数えない通信がある」によるずれはなくなりません。ずれが気になるときは、ときどき公式の数字に合わせてください。

よくある質問

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画面の名前や場所は、iOSのバージョンによって変わることがあります。